Kopi dan teh bisa meningkatkan umur panjang wanita diabetes!

Lebih dari 80 persen populasi orang dewasa di dunia mengkonsumsi kafein setiap hari, kebanyakan dari kopi dan teh.

Teh dan kopi adalah dua minuman yang tidak pernah bisa menjadi tua. Menjadi favorit global, mereka dapat ditemukan di dapur di seluruh dunia.

Dalam berbagai bentuknya, teh dan kopi keduanya memiliki banyak khasiat kesehatan dan para pecinta suka bereksperimen dengan berbagai rasa dan wewangian mereka.

Studi sebelumnya sering dikaitkan dengan teh dan kopi dengan pengurangan risiko diabetes, namun sebuah penelitian baru memberi penekanan pada manfaat kesehatan teh dan kopi khusus untuk wanita diabetes.

Menurut penelitian, minum kopi atau teh secara teratur dapat menurunkan risiko kematian pada wanita yang menderita diabetes.

Lebih dari 80 persen populasi orang dewasa di dunia mengkonsumsi kafein setiap hari, kebanyakan dari kopi dan teh. Konsumsi kopi rata-rata harian adalah antara 100 miligram (mg) dan 300 mg per hari, tergantung pada usia dan negara.

Banyak penelitian telah menunjukkan efek menguntungkan minum kopi terhadap risiko kematian akibat semua penyebab pada populasi umum, namun sedikit yang diketahui tentang peran kafein terhadap kematian pada penderita diabetes.

Periset termasuk yang berasal dari Universitas Porto di Portugal meneliti hubungan antara berbagai tingkat asupan kafein dan kematian di lebih dari 3.000 pria dan wanita dengan diabetes dari tahun 1999 sampai 2010.

Peserta melaporkan asupan kafein mereka dari kopi, teh, dan minuman ringan saat mereka memasuki penelitian menggunakan recall makanan 24 jam – wawancara terstruktur untuk menilai asupan secara akurat selama 24 jam sebelumnya.

Selama studi 11 tahun, 618 orang meninggal. Para periset menemukan bahwa wanita dengan diabetes yang mengkonsumsi hingga 100mg per hari – satu cangkir kopi biasa – 51 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal daripada mereka yang tidak mengkonsumsi kafein.

Wanita yang mengonsumsi 100-200mg per hari memiliki risiko kematian 57 persen lebih rendah dibandingkan dengan non-konsumen, dan untuk mereka yang mengkonsumsi lebih dari 200mg per hari – 2 cangkir kopi biasa – penurunan risiko kematian adalah 66 persen.

Tidak ada efek menguntungkan dari konsumsi kafein yang tercatat pada pria dengan diabetes.

Ada penurunan angka kematian terkait kanker di kalangan wanita yang mengkonsumsi lebih banyak kafein dari teh.

Ketika dibagi menjadi empat kelompok konsumsi teh (nol, rendah, sedang, tinggi), kafein tinggi dari konsumen teh memiliki 80 persen penurunan risiko kanker dibandingkan dengan wanita dengan konsumsi kafein nol dari teh.

Namun, karena konsumsi teh secara keseluruhan rendah dalam penelitian ini, hasilnya harus ditafsirkan dengan hati-hati dan dianggap sebagai penjelajahan, memerlukan konfirmasi dalam penelitian yang lebih besar, kata periset.

“Studi kami menunjukkan efek perlindungan tergantung dosis dari konsumsi kafein terhadap semua penyebab kematian di kalangan wanita,” kata periset.

“Efek pada kematian tampaknya bergantung pada sumber kafein, dengan efek perlindungan dari konsumsi kopi pada semua penyebab kematian dan kematian kardiovaskular, dan efek perlindungan kafein dari teh terhadap kematian akibat kanker di kalangan wanita dengan diabetes,” kata mereka.

Editor

Semua berita yang masuk di email redaksi akan di edit terlebih dahulu oleh tim editor bolmutpost kemudian di publish

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button