Kesehatan

Konsumsi kacang bisa membuat tubuh ramping dan mengurangi resiko obesitas

Periset mengatakan bahwa mengonsumsi kacang-kacangan seperti kenari, kacang almond, hazelnut dan kacang dapat membantu mengurangi berat badan dan juga menurunkan kemungkinan obesitas.

Periset mengatakan bahwa mengonsumsi kacang-kacangan seperti kenari, kacang almond, hazelnut dan kacang dapat membantu mengurangi berat badan dan juga menurunkan kemungkinan obesitas.

Temuan menunjukkan bahwa orang yang makan kacang-kacangan tidak hanya memiliki berat badan kurang dari rekan mereka yang tidak patuh, tapi juga berisiko lima persen lebih rendah mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

Banyak orang secara historis mengasumsikan bahwa kacang – makanan padat energi dan tinggi lemak – bukanlah pilihan yang tepat bagi individu yang ingin menurunkan berat badan.

Selanjutnya, para peneliti menemukan bahwa kacang merupakan sumber energi, lemak, protein, vitamin, mineral dan phytochemicals yang kaya.

Kacang-kacangan juga dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk penuaan sehat dan fungsi memori, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.

Tags

Editor

Semua berita yang masuk di email redaksi akan di edit terlebih dahulu oleh tim editor bolmutpost kemudian di publish

Berita Terkait

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close