Kesehatan

Makanan kaya antioksidan dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2

Penelitian tersebut mengkonfirmasikan bahwa buah-buahan, sayuran, coklat gelap, kenari, plum, blueberry, stroberi atau hazelnut dan minuman panas lainnya seperti kopi dan teh cukup sesuai dengan tingkat antioksidan tinggi yang diperlukan untuk pengendalian diabetes.

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan kaya antioksidan dapat mengurangi risiko diabetes Tipe 2 adalah orang.

Penelitian tersebut mengkonfirmasikan bahwa buah-buahan, sayuran, coklat gelap, kenari, plum, blueberry, stroberi atau hazelnut dan minuman panas lainnya seperti kopi dan teh cukup sesuai dengan tingkat antioksidan tinggi yang diperlukan untuk pengendalian diabetes.

Juga, konsumsi alkohol moderat kadang menambah risiko.

“Link ini tetap ada setelah memperhitungkan semua faktor risiko diabetes utama lainnya: merokok, tingkat pendidikan, hipertensi, kadar kolesterol tinggi, riwayat diabetes keluarga dan, terutama, BMI (Body Mass Index), faktor terpenting,” jelasnya. Francesca Romana Mancini, penulis utama studi dan peneliti di Institut Kesehatan dan Riset Medis Perancis di Perancis.

Para peneliti mempelajari lebih dari 64.223 wanita untuk jangka waktu 15 tahun. Semua partisipan terbebas dari risiko diabetes saat dimasukkan dalam penelitian.

Para peneliti menyiapkan sebuah database untuk menghitung ‘kapasitas antioksidan diet total’ setiap peserta berdasarkan tanggapan mereka terhadap berbagai makanan.

Studi yang dipublikasikan di Diabetologia, jurnal Asosiasi Eropa untuk Studi Diabetes, mencatat bahwa risiko diabetes berkurang seiring dengan meningkatnya konsumsi antioksidan di antara para peserta.

Wanita dengan nilai antioksidan tertinggi memiliki penurunan risiko diabetes sebesar 27 persen dibandingkan dengan mereka yang memiliki skor terendah.

Studi lain, yang dipublikasikan di jurnal Cell Metabolism, menyebutkan bahwa diet rendah kalori pun bisa membalikkan risiko diabetes tipe 2.

Editor

Semua berita yang masuk di email redaksi akan di edit terlebih dahulu oleh tim editor bolmutpost kemudian di publish

Berita Terkait

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close