Ultimate magazine theme for WordPress.
Iklan Banner idul Fitri 1440 H DPRD Bolmut

Olahraga yang kuat bisa menunda penyakit Parkinson

0 29

Tiga latihan intensif dalam seminggu dapat memperlambat perkembangan penyakit Parkinson, menurut sebuah penelitian.

Sebuah tim peneliti di Northwestern Medicine dan University of Colorado School of Medicine telah menemukan bahwa latihan yang kuat pada tahap awal penyakit degeneratif dapat menurunkan gejala motorik yang memburuk.

Gejala penyakit ini meliputi hilangnya kontrol otot progresif, gemetar, kaku, kelambatan dan gangguan keseimbangan. Seiring perkembangan penyakit ini, sulit untuk berjalan, berbicara dan menyelesaikan tugas sederhana. Kebanyakan orang yang menderita Parkinson berusia 60 tahun ke atas.

“Jika Anda memiliki penyakit Parkinson dan Anda ingin menunda perkembangan gejala Anda, hanya berjalan-jalan tidak cukup. Anda harus berolahraga tiga kali seminggu dengan detak jantung Anda antara 80 sampai 85 persen maksimal. Sederhana saja,” kata penulis utama Margaret Schenkman.

Sebelumnya, diperkirakan latihan intensitas tinggi terlalu membuat stres fisik bagi individu dengan penyakit Parkinson.

Gejala parkinson meliputi hilangnya kontrol otot progresif, gemetar, kaku, kelambatan dan gangguan keseimbangan. Seiring perkembangan penyakit ini, sulit untuk berjalan, berbicara dan menyelesaikan tugas sederhana. Kebanyakan orang yang menderita Parkinson berusia 60 tahun ke atas.

Karena obat untuk Parkinson memiliki efek samping yang merugikan dan mengurangi efektivitas dari waktu ke waktu, perawatan baru diperlukan.

Uji coba klinis secara acak mencakup 128 peserta berusia 40 sampai 80 tahun dari Rush University Medical Center, Northwestern University dan University of Pittsburgh di samping University of Colorado Anschutz di Aurora.

Peserta yang terdaftar dalam Study in Parkinson Disease of Exercise (SPARX) pada tahap awal penyakit ini dan tidak memakai obat Parkinson, memastikan hasil penelitian terkait dengan olahraga dan tidak terpengaruh oleh pengobatan.

“Semakin dini penyakit Anda turun tangan, semakin besar kemungkinan Anda dapat mencegah perkembangan penyakit ini,” kata penulis utama Daniel Corcos.

“Kami menunda memburuknya gejala selama enam bulan, apakah kita dapat mencegah perkembangan lebih dari enam bulan akan memerlukan studi lebih lanjut.”

Para ilmuwan memeriksa keamanan dan efek olahraga tiga kali seminggu selama enam bulan dengan intensitas tinggi, 80 sampai 85 persen detak jantung maksimal, dan intensitas sedang, 60 sampai 65 persen dari detak jantung maksimal. Mereka membandingkan hasilnya dengan kelompok kontrol yang tidak berolahraga.

Setelah enam bulan, peserta dinilai oleh dokter pada skala penyakit Parkinson mulai dari 0 sampai 108. Semakin tinggi jumlahnya, semakin parah gejalanya.

Peserta dalam penelitian ini memiliki skor sekitar 20 sebelum berolahraga. Mereka yang berada di kelompok dengan intensitas tinggi tinggal di usia 20 tahun. Kelompok dengan olahraga ringan bertambah 1,5 poin.

Kelompok yang tidak berolahraga memburuk dengan tiga poin. Tiga poin dari skor 20 poin adalah 15 persen perubahan pada tanda-tanda utama penyakit dan dianggap penting secara klinis bagi pasien. Itu membuat perbedaan dalam kualitas hidup mereka.

“Kami menangkap orang-orang pada awal penyakit ini dan memperlambat mereka untuk memburuk, yang penting, terutama untuk kelainan yang kronis dan progresif,” kata Schenkman.

Schenkman dan rekannya mengkonfirmasikan bahwa aman bagi para peserta untuk melakukan latihan dengan intensitas tinggi dengan memberi mereka tes latihan dengan pengawasan kardiologis untuk mengevaluasi respons jantung terhadap olahraga.

Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.