Kesehatan

Jus grapefruit dapat membantu menurunkan berat badan

Jus grapefruit dapat membantu menurunkan berat badan

Jus Grapefruit atau biasa di sebut dengan jus bali adalah jus dari grapefruits. Ini kaya vitamin C dan berkisar dari manis-tart ke sangat asam. Variasi termasuk jeruk putih, grapefruit merah jambu dan jus grapefruit merah delima

Sebuah penelitian telah menemukan bahwa jus jeruk bali tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga menurunkan kadar glukosa.

Penelitian yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa tikus yang diberi diet tinggi lemak memperoleh 18 persen lebih sedikit berat badan ketika mereka minum jus jeruk grapefruit tanpa bubur dibandingkan dengan kelompok kontrol tikus yang minum air.

“Ada banyak senyawa aktif dalam jus jeruk, dan kita tidak selalu mengerti bagaimana semua senyawa tersebut bekerja,” kata Andreas Stahl, profesor ilmu gizi dan toksikologi di Universitas California, Berkeley di AS.

“Jus grapefruit menurunkan glukosa darah ke tingkat yang sama dengan metformin. Itu berarti minuman buah alami menurunkan kadar glukosa sama efektifnya dengan obat resep, ”kata Joseph Napoli dari universitas yang sama.

Tikus yang mengonsumsi makanan tinggi lemak dan minum jus jeruk bali yang diencerkan tidak hanya memiliki berat badan yang lebih sedikit daripada rekan-rekan kontrol mereka, mereka juga mengalami penurunan 13 sampai 17 persen dalam kadar glukosa darah serta penurunan tiga kali lipat dalam tingkat insulin.

“Hasil ini, berdasarkan eksperimen terkontrol, menjamin penelitian lebih lanjut dari potensi sifat promosi kesehatan jus jeruk,” kata Stahl.

Studi Jus grapefruit dapat membantu menurunkan berat badan ini muncul di jurnal PLOS ONE.(16b)

Tags

Sopiana Fifi Farla Supit

Ibu Rumah Tangga yang selalu ingin belajar untuk mengubah hidup menjadi lebih berarti dan bermanfaat buat orang lain serta menjadi yang terbaik buat suami dan anak.

Berita Terkait

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close