Kesehatan

Diet Mediterania dapat menurunkan risiko stroke

Studi ini menunjukkan bahwa diet Mediterania mungkin sangat protektif pada wanita di atas usia 40 tahun, tanpa memandang status menopause atau terapi penggantian hormon.

Wanita paruh baya yang mengikuti diet gaya Mediterania, kaya buah, sayuran, biji-bijian, kentang, minyak zaitun, biji-bijian, ikan, lemak jenuh rendah, produk susu dan daging merah mungkin memiliki pengurangan risiko stroke, ungkap para peneliti.

Diet Mediterania mengurangi onset stroke sebesar 17 persen pada semua orang dewasa, tetapi pada wanita terlihat pengurangan lebih besar 22 persen, sedangkan manfaat untuk pria sebesar 6 persen. “Tidak jelas mengapa kami menemukan perbedaan antara perempuan dan laki-laki, tetapi bisa jadi komponen makanan dapat mempengaruhi laki-laki secara berbeda dari perempuan,” kata pemimpin peneliti Ailsa Welch, Profesor di University of East Anglia, Inggris.

Untuk penelitian ini, yang dijelaskan dalam jurnal Stroke, tim memeriksa diet lebih dari 23.000 peserta dan membandingkan risiko stroke di antara empat kelompok peringkat tertinggi hingga terendah dengan seberapa dekat mereka menganut diet gaya Mediterania selama lebih dari 17 tahun.

Ada juga 13 persen secara keseluruhan mengurangi risiko stroke pada peserta yang sudah beresiko tinggi penyakit kardiovaskular di semua empat kelompok dari skor diet Mediterania.

Namun, ini terutama didorong oleh asosiasi pada wanita yang menunjukkan 20 persen penurunan risiko stroke.

“Temuan kami memberikan dokter dan masyarakat dengan informasi mengenai manfaat potensial dari makan diet gaya Mediterania untuk pencegahan stroke, terlepas dari risiko kardiovaskular,” kata rekan penulis Phyo Myint, Profesor dari University of Aberdeen di Skotlandia.

Refli Hertanto Puasa

Blogger, Web Design, IT Consultant, Copywriter dan Cyber Journalisme dari Bolaang Mongondow Bagian Utara, Sulawesi. Aktif di dunia blogging sejak 2003 dan bergerak lebih jauh di dunia pengembangan web media dan Pemerintah Daerah.

Berita Terkait

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close