Ultimate magazine theme for WordPress.

Mulai dari alergi hingga meningkatkan kesehatan jantung: 10 alasan Sertakan madu dalam diet

0 130

Dikemas dengan sejumlah nutrisi, madu membantu untuk tetap memeriksa kadar kolesterol Anda yang meningkat serta memainkan peran penting dalam membangun usus dan kesehatan jantung Anda.

Madu, yang dikenal sebagai ramuan kesehatan yang baik dikemas dengan nutrisi. Tahukah Anda satu sendok makan madu mengandung 64 kalori yang bebas dari lemak, kolesterol dan natrium? Cairan emas ini juga memainkan peran penting dalam kesehatan jantung Anda dan mengobati stres dan kecemasan.

Kaya akan antioksidan dan sifat antibakteri, itu juga meningkatkan kesehatan kulit, dan menyembuhkan luka kecil di dalam saluran pencernaan memastikan perut lebih sehat.

Berikut adalah 10 alasan mengapa Anda harus menyertakan setidaknya satu sendok makan madu murni dalam diet:

  • Segelas air hangat dengan satu sendok makan madu setiap pagi membantu jantung Anda tumbuh lebih kuat. Ini mencegah arteri menyempit sehingga mengurangi risiko stroke.
  • Asupan madu secara teratur mendorong pelepasan hormon yang menekan nafsu makan di dalam tubuh. Oleh karena itu, mungkin juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
  • Ketika diminum sebelum tidur, madu mengkatalisis pelepasan hormon penginduksi tidur, melatonin dalam tubuh. Oleh karena itu, membantu Anda untuk memiliki suara dan tidur bebas stres setiap malam.
  • Madu juga membantu untuk menjaga tingkat kolesterol yang meningkat di tubuh Anda.
  • Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan madu sebagai obat batuk alami. Jadi jika Anda mencari pengganti sirup obat batuk yang menyebabkan pusing, berinvestasilah pada obat herbal yang mengandung madu.
  • Madu telah digunakan sebagai antiseptik sejak berabad-abad. Satu sendok madu setiap pagi menyembuhkan luka internal dan menghancurkan kuman yang memastikan saluran pencernaan yang sehat. Ini juga mencegah penyakit seperti Penyakit Celiac, Colitis, Crohn’s Disease, Irritable Bowel Syndrome (IBS) antara lain.
  • Kandungan glukosa dalam madu membantu Anda untuk menghilangkan kelelahan dan menjaga tingkat energi Anda sepanjang hari.
  • Madu, yang kaya akan sifat anti-inflamasi melindungi tubuh Anda dari peradangan dan alergi.
  • Madu juga bertindak sebagai penghilang stres. Ini kaya kalsium yang memastikan kelancaran fungsi otak dan sistem saraf.
  • Sifat anti-bakteri dalam madu membantu Anda mendapatkan kulit yang bersinar.

Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.