BOLMUT POST
Berita bolmut terbaru
xxx header

Manfaat Kacang Pinus selain diabetes dan perawatan kulit

0 228

Manfaat Kacang Pinus – Kacang pinus mengandung lemak monosaturated dan antioksidan bersama dengan asam lemak yang membantu menurunkan berat badan. Selain mengurangi risiko diabetes dan serangan jantung, itu baik untuk kulit dan rambut.

Biji pohon pinus yang dapat dimakan – kacang pinus memiliki manfaat kesehatan yang sangat besar. Kacang-kacangan ini, yang disebutkan oleh para penulis Yunani sedini 300 SM telah dikonsumsi selama seribu tahun. Secara ilmiah dikenal sebagai ‘Pinus Gerardiana’, pohon pinus berasal dari Afghanistan timur, Cina, Korea, Rusia, dan India barat laut.

Meskipun ada 20 spesies biji pinus, hanya beberapa yang dipanen. Dibutuhkan hampir 18 bulan hingga tiga tahun untuk kacang pinus matang. Setelah dipanen, mereka harus dikupas dan dikonsumsi segera sesudahnya. Dipanen kebanyakan oleh tangan, itu membutuhkan kondisi cuaca Mediterania untuk tumbuh.

Dimakan mentah atau panggang, kacang pinus memiliki rasa renyah yang manis dan merupakan pilihan yang bagus untuk camilan. Tidak hanya lezat untuk dimakan, tetapi juga kaya vitamin dan mineral dan mengandung lemak monosaturated dan antioksidan bersama dengan asam lemak yang membantu menurunkan berat badan. Selain mengurangi resiko

Berikut beberapa manfaat kacang pinus lainnya:

  • Mengandung beta-karoten dan antioksidan, membantu dalam meningkatkan penglihatan. Senyawa lutein yang ada di dalamnya mencegah penglihatan kita dari kerusakan karena usia.
  • Diabetes dan serangan jantung, itu baik untuk kulit dan rambut
  • Penderita diabetes harus memasukkan kacang pinus dalam makanan sehari-hari mereka karena membantu mengontrol kadar glukosa tinggi dan membantu mengurangi kolesterol jahat.
  • Mengandung vitamin E, K dan magnesium, kacang pinus membantu menurunkan tingkat tekanan darah dan mengurangi risiko serangan jantung.
  • Kehadiran vitamin E dan antioksidan membantu meningkatkan kesehatan kulit. Ini juga membantu dalam melembabkan kulit dan memiliki sifat anti-penuaan juga. Ini juga mencegah kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis.
  • Kacang pinus juga membantu mengatasi masalah rambut rontok. Karena kandungan proteinnya yang tinggi, ia melindungi rambut agar tidak rusak.
  • Kandungan nutrisi yang tinggi membantu meningkatkan energi Anda dan membantu mencegah kelelahan. Ini meningkatkan penggunaan oksigen tubuh kita, sehingga meningkatkan tingkat energi.
  • Selama kehamilan, kacang pinus bermanfaat untuk kesehatan ibu dan bayi karena mengandung banyak protein dan zat besi.
  • Kaya vitamin K dan kalsium, kacang ini membantu membangun tulang yang lebih kuat.

Fakta Menarik:

  • Kacang pinus dikenal sebagai ‘pignon’ dalam bahasa Prancis dan ‘pinones’ dalam bahasa Spanyol.
  • Ini adalah makanan pokok di beberapa suku Amerika Utara.
  • Kacang pinus banyak digunakan dalam masakan Timur Tengah seperti kibbeh dan baklava.
  • Sebelumnya, kacang pinus digunakan untuk menyembuhkan penyakit dan tujuan pengobatan lainnya dalam budaya Mesir.
  • Nabi Hosea Ibrani bahkan merujuk pada kacang pinus di Perjanjian Lama.

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More